Heb je last van nagels broze, dunne nagels die snel breken en/of scheuren? Daar kun je verandering in brengen! Met de juiste nagelverzorging krijg je weer sterke, lange en prachtige nagels. Lees mee en leer van deze handige tips.
De juiste voedingsstoffen
Schoonheid en gezondheid komen van binnenuit. Voor gezonde, sterke nagels, is het dan ook belangrijk om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen. Voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de gezondheid van je nagels, zijn onder andere eiwitten, B-vitamines (waaronder biotine), vitamine C, zink, ijzer en keratine.
Heb je last van zwakke, broze nagels? Dan is het goed om na te gaan of je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Als het lastig vindt om deze stoffen in je voedingspatroon te verwerken, kun je aanvullend op je dieet een supplement nemen. Kijk goed naar de samenstelling en hoeveelheden van vitamines etc. wanneer je een supplement kiest, en kies een variant die goed aansluit op wat jouw lichaam nodig heeft. Vraag eventueel advies aan een medisch specialist; dan weet je zeker dat je goed zit.
Verzorg je nagels en handen
Verzorging en hydratatie zijn termen die je vaak hoort als het om beauty en verzorging gaat. Ook voor de gezondheid van je nagels is dit belangrijk! Zorg ervoer dat je niet alleen je nagels, maar ook je nagelriemen en de huid eromheen genoeg hydratatie en verzorging krijgen. Denk hiervoor aan verzorgende producten zoals nagelriemolie, handcrėme, olie voor je nagels, enzovoorts.
Een nagelversterker of nagelverharder kan goed helpen om je nagels te versterken. Let wel goed op bij het kiezen en gebruiken van zo’n product: een te krachtig product of verkeerd gebruik kan juist averechts werken. Kies een mild, maar effectief product en volg altijd de instructies in de gebruiksaanwijzing.
Wees voorzichtig met nagelproducten
Draag je graag nagellak, gellak of kunstnagels en gebruik je bijbehorende remover(s)? Wees dan voorzichtig met je keuzes. Te agressieve of sterke chemicaliën kunnen je nagels juist weer zwakker maken.
Als je bijvoorbeeld na een lange periode van kunstnagels dragen je eigen nagels gezond uit wil laten groeien, verwijder de kunstnagels dan voorzichtig (of, nog beter: laat het professioneel doen). Als je op een harde manier kunstnagels of gellak verwijdert, maakt dit je nagels direct zwakker. Dit geldt ook als je te veel of te agressieve remover gebruikt. Soms scheuren en/of brokkelen je nagels zelfs direct af. Wees dus lief voor je nagels wanneer je nagelproducten verwijdert.
Bescherm je nagels
Zijn je nagels gereinigd en verzorgd? Dan is de laatste stap het beschermen van je nagels. Hiervoor bestaan veel verschillende soorten base coats, top coats, nagelschermers, etc. Kies een product dat bij je past en volg altijd de gebruiksaanwijzing.
Is het tijd voor een nieuw laagje? Verwijder de oude nagelbeschermer dan op milde wijze met een geschikte remover. Pulk de het laklaagje niet met de hand eraf; zo beschadig je direct je nagels. Na goede verzorging en de juiste bescherming, hoef je alleen nog maar geduld te hebben voor mooie, sterke nagels!